Kun astut frisbeegolfradalle ensimmäistä kertaa, kiusaus on suuri: haluat laittaa peliin kaiken voimasi ja nähdä kiekon lentävän horisonttiin. Valitettavasti se päättyy useimmiten siihen, että kiekko syöksyy suoraan maahan tai katoaa tiheimpään metsään. Frisbeegolfissa tekniikka on paljon tärkeämpää kuin raaka voima.
Yhdessä keulakuvamme Marcus Råbergin kanssa käymme läpi aivan perusasiat siitä, miten pidät kiekkoa ja teet ihka ensimmäisen, suoran heittosi.
Ote – Miten kiekosta oikein pidetään kiinni?
Frisbeegolfissa on kaksi pääasiallista heittotapaa: rystyheitto eli backhand (kuten heittäessäsi tavallista rantafrisbeetä) ja kämmenheitto eli forehand (sivuheitto, kuin heittäessäsi “leipiä” kivellä veteen).
Rystyote (Power grip)
Laita kiekko kämmenelle. Taita kaikki neljä sormea kiekon reunan (rimin) alle niin, että sormenpäät painautuvat reunan sisäpuolta vasten. Peukalo lepää kiekon päällä puristaen sen paikalleen. Oteen tulee olla tukeva!
Kämmenote (Forehand)
Tee “rauhanmerkki” etu- ja keskisormella. Aseta nämä kaksi sormea kiekon reunan sisäpuolelle. Peukalo lepää päällä. Jotkut pitävät sormet mieluummin suorina, toiset koukistavat niitä hieman (stack grip). Kokeile, mikä tuntuu parhaalta.
Seiso paikoillasi! (Kyllä, luit oikein)
Yksi parhaista neuvoista, jonka voit aloittelijana saada, on unohtaa vauhdinotto. Jätä juokseminen myöhemmäksi. Asetu kylki koria kohti.
#1 – Ojenna käsi suoraksi taaksepäin (Reachback).
#2 – Vedä kiekko läheltä rintaa suorassa linjassa, aivan kuin käynnistäisit ruohonleikkurin tai avaisit oven kyynärpäällä työntäen.
#3 – Päästä irti kiekosta!
Älä unohda saattoa (Follow-through)
Kun kiekko on irronnut kädestäsi, sinun on annettava kehon ja käden jatkaa pyörähtämistä. Jos pysäytät käden äkillisesti, vaarana on sekä olkapään että kyynärpään loukkaantuminen. Anna liikkeen vaimentua luonnollisesti.
Pelaajan vinkit: Marcus Råberg aloittelijoiden virheistä
“Älä heitä ylöspäin“
Yleisin näkemäni virhe on, että aloittelijat nojaavat taaksepäin ja heittävät kiekon viistosti ilmaan (Nose up eli nokka pystyssä). Silloin tuuli jarruttaa kiekkoa nopeasti ja se putoaa jyrkästi vasemmalle. Kuvittele heittäväsi kiekkoa pitkin edessäsi olevaa pitkää pöytää. Pidä kiekon nokka alhaalla!
Rentouta käsi
Monet jännittävät koko kätensä kuin viulunkielen ennen heittoa. Käden tulisi itse asiassa olla melko rento ja toimia kuin ruoska. Vasta aivan heittohetkellä (kun kiekko irtoaa kädestä) puristat lujaa ja luot kierteen (snap).
Muita artikkeleita aloittelijoille
Näin pääset alkuun frisbeegolfissa – Kaikki mitä (oikeasti) tarvitset aloittamiseen
Oletko nähnyt radalla pelaajia, jotka raahaavat mukanaan isoja, kolmellakymmenellä eri kiekolla täytettyjä reppuja, ja ajatellut frisbeegolfin vaikuttavan monimutkaiselta ja kalliilta? Voit huokaista helpotuksesta. Totuus on, että frisbeegolf on yksi saavutettavimmista lajeista, mitä on olemassa. Et tarvitse valtavasti varusteita pitääksesi hauskaa – itse asiassa vähemmän on aluksi usein enemmän.
